每当跑上迟到点前的较后一班地铁后，我都会觉得非常幸运。拿起手机，开始安静的刷微信。啊，美好的又开始了~

但是，如果这时有人接个电话或者和同伴聊天，就会打破这种美好。倒不是因为打扰到我听歌，实在是…很大概率会遇见口臭的人啊…

那股腐败性的气味儿会随着TA的张口闭口散出来，即使你屏住呼吸，也能钻进你的鼻孔、头发、无孔不入。在拥挤的地铁上，无处躲藏……

大早上的，刚刷完牙，这么重的口气？！会不会太过分啦！

可怕的是，根据我国针对普通人群的一项流行病学调查报告显示, 口臭的患病率达到 35.4 % 。迎面走过来10个人就有3.5个有口臭，就问你怕不怕！

我向来不以较坏的恶意揣摩别人的。我相信你们也深受困扰，尤其是还单身的朋友们，有没有想过口臭就是原因之一呢？所以写下这一篇，希望大家都能早日摆脱口臭，还自己一个清新。

首先，90%的口臭都是源于口腔问题。口臭是多种口腔病共有的一种症状，它是由于细菌作用于组织或血液，组织腐败坏死，放出代谢产物硫化氢（臭鸡蛋味儿）、吲哚（粪臭味儿）等所致。

龋齿、残根、残冠、不良修复体、各种牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。尤其是牙周炎，像极了在下水道腐败了两三个月以上的死耗子的味道（此句文案由奋战在一线的牙医提供）

有些人说了，我牙龈状况挺好的啊，健康的粉粉的，也没龋齿智齿什么的，咋还是有异味儿？要不刷完牙再刷一下舌头试试？舌头有的口臭也可能是由于不良口腔习惯和口腔卫生差使舌苔增多、增厚所引起。很多牙周健康的人，口臭主要源于舌苔太厚。

对于口腔问题导致的口臭，我只想说，看！牙！医！去！

该补的补，该拔的拔，该怎么治就怎么治。然后，保持好口腔卫生，吃完东西要漱口，喝完饮料要漱口，早晚要刷牙再刷一下舌头。

但也有别的情况，比如散发出来的口臭是一种带酸味儿的酸臭，那有可能是消化道疾病。有报道认为口臭 5 ％～8 ％是由系统性疾病造成的 ，比如消化系统疾病、耳鼻喉、呼吸系统疾病、肝肾疾病、恶性肿瘤等。

如临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现胃酸上逆的酸臭味儿；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味儿等。

所以，口臭即使不是口腔的问题，也是身体不健康发出的一个信号。身体出问题了，请尽快去看医生，千万别小病拖大病。

至于那些意图用口香糖掩盖臭味的人，我就问一句，香水能盖得过韭菜盒子吗？真心建议饱受口臭困扰的人，可以先去看牙医排除是不是口腔问题，要从根本上解决口臭。

为自己，也是为你的亲朋好友，口气清新，还一个清新！