慢性胃炎是一种非常常见的疾病，主要表现为胃粘膜产生病变而出现的疾病，患上慢性胃炎的原因有很多，较常见的一种是感染了幽门螺杆菌，另一种是因为自己的酗酒，或吃一些辛辣刺激的食物，吃饭不规律，这样都会给胃部带来极大的伤害，而出现慢性胃炎的情况。俗话说“十人九胃，病从口入”，我们日常中的一些饮食习惯，对于胃部有着很大的影响，也很容易使胃部出现一些不适症状，所以日常的养护是非常重要的，“胃病三分治，七分养”，要想胃部恢复健康，养胃是较关键的，胃部养护是一个非常漫长的过程，千万不要因为胃不舒服吃点药缓解一下，就不再去理会它，这样很容易会使病情延误，而较后发展为癌变得可能。

若患上“慢性胃炎”，平时吃什么可以“养胃”？

点，一定要养成按时吃饭的习惯。俗话说：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，不是没有道理的，养护胃部千万不要不吃早饭，这样会加重胃部疾病的症状，而且在用餐的时候不要过饱，基本上以七分饱为较好，胃部日常养护的时候也不要过多的吃一些低食，这样会加重胃部的负担，在吃饭的时候要细嚼慢咽，你千万不要狼吞虎咽，这样可以帮助胃部消化食物，减轻胃部的负担。

第三点，补充蛋白质。保持身体内充足的蛋白质对于修复胃粘膜有着很好的作用，我们平时中可以从鸡蛋、瘦肉、虾、还有绿叶蔬菜中获得丰富的蛋白质。

患上慢性胃炎以后，养护胃部是非常关键的，所以除了上面需要注意的几点外，患者应该戒烟戒酒，少吃一些刺激的食物，烧烤类的食物也要禁止，这样可以让胃部慢慢的好起来。就和大家聊到这里，如果你有不同的观点，欢迎在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持！