肛裂多是便秘引起的，虽然大便每天，感觉正常，可能是大便干头，也会形成肛裂，所以，平时饮食多注意点，不要吃辣的，少吃刺激性的东西；多喝水，多吃蔬菜和水果，解决了便秘问题，。建议：平素要多吃含纤维多的食物，如红薯、芹菜、茄子、香蕉、玉米等。用饮食调整的方法防止便秘，保持大便通畅，将有利于疾病的病愈