宝宝刚开始添加辅食时，宝宝可能吃得很好，但7～9个月时食欲会突然减退，甚至连母乳或配方奶也不想吃。这种情况的原因是多方面的，针对宝宝食欲减退，甚至厌食，妈妈们只要细致地耐心地引导和护理，宝宝恢复了食欲，那么食量增加了，自然而然宝宝发育就很健康了。

　　图片源自网络

　　宝宝食欲减退怎么办

　　现在宝宝体重增加的速度比前半年慢，食物需要量相对少一些;宝宝食欲减退主要有三种情况，一是陆续出牙引起不适，二是对食物越来越挑剔，三是宝宝自己开始有主见，所以要拒绝。

　　图片源自网络

　　对这种情况，只要排除了疾病和偏食因素，就应该尊重宝宝的意见。食欲减退与厌食不同，可能是暂时的现象，不足为奇。妈妈过于紧张或强迫宝宝吃，会增大宝宝的厌食心理，使食欲减退现象持续更长时间。

　　宝宝厌食怎么办

　　宝宝厌食是妈妈比较头痛的问题，辅食阶段的宝宝食品来源单一，一旦拒吃辅食，妈妈肯定十分着急。可是急是没有用的，妈妈可以根据以下几条线索，找到宝宝不爱吃辅食的原因，然后“对症下药”。

　　图片源自网络

　　一是患病，宝宝健康状况不佳，如感冒、腹泻、贫血、缺锌、急慢性或感染性疾病等，往往会影响宝宝的食欲，这种情况，妈妈就需要请教医生进行综合调理。

　　二是饮食单调，有些宝宝会因为妈妈添加的食物色、香、味不好而食欲不振。所以，妈妈在制作宝宝辅食时需要多花点儿心思，让宝宝的食物多样化，即使相同的食物也尽量多做些花样出来。

　　图片源自网络

　　三是爱吃低食，平时吃低食过多或饭前吃了低食的情况在厌食宝宝中较为多见。一些宝宝每天在正餐前吃大量的高热量低食，特别是饭前吃巧克力、糖、饼干、点心等，虽然量不大，但宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶性循环。所以，给宝宝吃低食不能太多，尤其注意不能让宝宝养成饭前吃低食的习惯。

　　四是寝食不规律，有的宝宝晚上睡得很晚，早晨八九点不起床，耽误了早饭，所以午餐吃得过多，这种不规律的饮食习惯会使宝宝胃肠极度收缩后又扩张，造成宝宝胃肠功能紊乱。妈妈应着手调整宝宝的睡眠时间，培养宝宝规律的作息时间。

　　图片源自网络

　　五是喂养方法不当，厌食还与妈妈对宝宝进食的态度有关。有的妈妈认为，宝宝吃得多对身体有好处，就想方设法让宝宝多吃，甚至端着碗逼着吃。久而久之，宝宝会对吃饭形成一种恶性条件刺激，见饭就想逃避。

　　六是宝宝情绪紧张，家庭不和睦、爸妈责骂等，使宝宝情绪紧张，也会影响宝宝的食欲。

　　图片源自网络

　　如何让宝宝爱上辅食

　　重视宝宝的独立心宝宝在半岁之后渐渐有了独立心，会尝试自己动手吃饭，这时，妈妈不应武断地坚持给宝宝喂食，而应鼓励宝宝自己拿汤匙进食，也可烹制易于宝宝手拿的食物，甚至在小手洗干净的前提下可以允许宝宝用手抓饭吃，久而久之，宝宝的欲望既得到了满足，食欲也会更加旺盛。

　　图片源自网络

　　一是示范如何咀嚼食物，较初给宝宝喂辅食时，宝宝因为不习惯咀嚼，往往会用舌头将食物往外推。在这时妈妈要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去;可以放慢速度多试几次，让宝宝有更多的学习机会。

　　二是别喂太多或太快，喂食太多不但易引起消化不良，而且会使宝宝对食物产生排斥，所以，妈妈应按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。

　　三是品尝各种新口味饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。妈妈可以在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类应由少到多;逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯;宝宝讨厌某种食物，妈妈应在烹调方式上多换花样;宝宝长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片;食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。

　　图片源自网络

　　四是学会食物代换，宝宝对食物的喜好并不是的，如果宝宝排斥某种食物，妈妈不应将其“封杀”，也许宝宝只是暂时性不喜欢，正确的做法是先停止喂食，隔段时间再让宝宝吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。

　　五是别在宝宝面前品评食物，模仿是宝宝的天性，大人的一言一行、一举一动都会成为宝宝模仿的对象，所以妈妈不应在宝宝面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。