饭后饱腹，首先，可能是吃得太多引起的胃胀感，是一种正常的生理现象。第二，可能是胃肠蠕动缓慢，消化不良引起胃胀，可以服用健胃消食片、多潘立酮片促进胃肠蠕动。三是可能由慢性胃炎、反流性食管炎、胃十二指肠溃疡等消化道疾病引起，可通过电子胃镜诊断。建议在医生指导下口服雷贝拉唑抑制胃酸分泌，口服胃康胶囊益气胃。通常饭后可以适当活动，促进消化。