消除口臭有效的方法是处理口臭的原因：

　　首先，局部牙石是细菌矿化形成的，可刺激牙龈组织炎症，形成口臭。我们需要清洁牙龈上的牙齿，在牙龈下刮宫，清除牙石，可以缓解口臭;

　　第二，可能吃刺激性太强的食物，如韭菜、大蒜等，可以用漱口水漱口，2到3天后口臭就会消失;

　　第三，食道和消化道有疾病如反流性食管炎，反流性食管炎在消化道内食物腐败的气味，会通过口腔排出，口臭，需要及时缓解胃肠道疾病。