药物方面，可以考虑服用益生菌、香砂养胃丸等药物进行调理治疗。饮食方面，尽量避免食用辛辣刺激食物和生冷油腻食物。注意腹部防寒保暖，避免受寒。注意调节情绪，避免焦虑紧张等不良情绪刺激。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。